Лора961's Notizen, 24 Okt 18

кетозавтрак 661/24/54/17
КГу - 0,5
КГв - 0,5
АТу - 0,23
АТу - 0,23
ШГМ - 8436

---

1950 kcal

Fett: 161,21g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 48,90g.   Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Mittagessen: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Говяжий Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Красный Лук, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Баранина, Майонез, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Abendessen: Зеленый Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Майонез. Snacks/Sonstiges: Груша, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Кокосовое Масло, Лента Горбуша. mehr...

3657 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...