Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 274,20g.
Frühstück: Nesquik Chocolate Milkshake Powder, Semi-Skimmed Milk, Nestle Shreddies, Sugar, Seriously Spreadable Creamy Squares, M&M's Double Chocolate Cookies, White Bread. Mittagessen: Milkybar Milkybar Mousse, Butter Cake, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Chocolate Chip Biscuit, Arla Protein Yoghurt, Sugar, White Bread. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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