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gegeoslima
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24 Okt 18
gegeoslima's Notizen, 24 Okt 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
96,1 kg
Bisher verloren:
3,9 kg
.
Still to go:
6,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 24 Oktober 2018:
91 kcal
Fett: 1,60g | Eiw: 10,00g | Kohlh: 9,60g.
Frühstück:
Herbalife Shake de Paçoca.
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3318 kcal
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche
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