Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 194,64g.
Frühstück: Delixia Sandwich Jamon de Pavo y Panela. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Tostadas, Ropa Vieja. Snacks/Sonstiges: Agua de Jamaica, Fresas, Plátano, Azúcar Granulada, Nescafé Clásico, Kellogg's Choco Krispis. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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