Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
132,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 80,10g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 227,81g.
Frühstück: Красное Яблоко, Курага, Большая Кружка Ряженка 4%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Бутерброд с Красной Рыбой, Лаваш Армянский, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Рыбные Котлеты, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Пикник Батончик. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|