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830 kcal
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Fett: 14,93g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 111,11g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Iogurte. Mittagessen: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Coqueiro Sardinha, Kicaldo Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
banana, aveia, iogurte desnatado, açúcar mascavo 😋😋
30 Okt 18 vom Mitglied: cris.floyd
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cris.floyd's Gewichtsverlauf
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