Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 61,50g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Изюм, Овсяная Крупа, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Добряна Сыр Король Артур, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Хайнц Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арахис, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Дыня, Сырники с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|