Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 70,59g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Iglo Esparregado, Entrecosto de Carne de Porco. Abendessen: Sopa de Fitas de Galinha (com Pedaços), Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Manteiga, Pão de Mistura Torrado, Luso Agua, Atkins Crispbread, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, Mistura de Frutos Secos. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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