|
И будет мне вкусно 😋
|
1645 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: Пискаревский Сметана 15%, Пирожки с картошкой и сыром. Mittagessen: Золото Европы Пармезан, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром и Грибами, Prosto Гречка, Помидоры, Шампиньоны, Сарафаново Сливки 10%. Abendessen: ВкусВилл Ореховый Вкус, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Сливки 10%, Dessert Fantasy Мороженое Рулет «Чарующая Венеция», Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|