Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
101,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 149,37g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 33,17g.
Frühstück: ВкусВилл Сервелат Коньячный, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Кокосовое Масло. Mittagessen: Zero Сироп Черешня, Nutiva Семена Чиа, Творог 18%, Домик в деревне Сливки 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говяжий Бульон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Заповедные Продукты Сало Белорусское. Abendessen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пеленгас. Snacks/Sonstiges: Сушеный Ананас, Чай. mehr...
|
|
3572 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|