Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 215,19g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Красная Цена Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Сарафаново Сметана 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Карбонад, Море Внутри Икра Сельди, Шарлиз Пастила. Mittagessen: Суп Сырный на Индейке. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Вологодские Продукты Сгущенка, Сахар, Запеканка из Обезжиренного Творога, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Зефир, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Соус для Шаурмы Кнорр, Дары Мира Лаваш Тонкий, Курица для Шаурмы Кнорр. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fantomik's Gewichtsverlauf
|