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like this post if you wanna see my stir fry 😉
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122,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 169,92g | Kohlh: 243,47g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Burton's Viscount. Mittagessen: Tesco King Prawns, Chicken Breast Meat, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Asda Spring Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Asda Chosen By You Cheese & Onion Roll, Marks & Spencer Classic Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Breyers Salted Caramel Cake Ice Cream, Marshmallow, Pepsi Pepsi Max Cherry. mehr...
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5256 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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