|
Un bon repas après 2h de sport ( 1h body pump+ 30 min de cuisse abdo fessier + 30 min circuit training)
|
960 kcal
|
Fett: 24,76g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: Tutti Free Sucre, Nespresso Café , Banane, Franprix Toast Fins Multi Céréales. Mittagessen: Kiwi, Haricots Verts, Lustucru Riz Complet, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Abendessen: Banane, Soupe de Légumes, Tomates Cerises. Snacks/Sonstiges: Tutti Free Sucre, Nespresso Café. mehr...
|
|
753 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarouch1091's Gewichtsverlauf
|