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Yippee!! I am out of the 260s and onto the 250s! Barely but the scale says 259.5 and I will take it. It also means that I have less than 90 pounds to go. Both pieces are very gratifying.
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117,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 195,28g.
Frühstück: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: Low Calorie Caesar Dressing, Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Aunt Nellie's Pickled Beets, Cheddar Cheese, Honey Boy Mackerel in Brine, Mushrooms, Cabbage, Carrots. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: 365 Greek Yogurt Plain, Hershey's Skor Minis, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Honey, Tea (Brewed). mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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59Carol's Gewichtsverlauf
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