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Non é mio ma di un uomo che sto seguendo di 54 anni che non si muove né per lavorare né quando é a casa. Abbiamo iniziato da due settimane una reverse nella quale sta anche imparando a mangiare in modo salutare. 0 attivitá fisica per ora che non ne vuole
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1847 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 164,26g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fior di Natura Gallette di Riso, Banana, Xcore Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Pedon Quinoa, Carne di Cavallo. Abendessen: Prozis Lean Bread Multigrain, Fior di Natura Gallette di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. mehr...
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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