Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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129,3 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 168,49g | Kohlh: 203,36g.
Mittagessen: 쇠고기 미역국, 시금치무침, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 현미콩밥. Abendessen: 쇠고기 미역국, 시금치나물, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 현미콩밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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