Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 64,13g.
Frühstück: Queijo Meia Cura, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacaxi, Maracujá, Ovo. Mittagessen: Água com Limão, Tomates, Salada Crua, Repolho-Roxo, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Abacate, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Chocolate 70% Cacau. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juhreck's Gewichtsverlauf
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