lenks1989's Notizen, 29 Okt 18

Завтрак . 364 кал , внутри блина сыр. Интуитивное питание закончилось провалом . Встаю на путь истинный и снова считаю калории

---

1970 kcal

Fett: 50,36g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 284,61g.   Frühstück: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Сыр Российский, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. Mittagessen: Белый Хлеб, Суп из Консервов Рыбный . Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зефир, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Twix Mini, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан. mehr...