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sehari minim gerak bdan stgah jam lah bs merefres pikiran dan bdan ya,tapi ap daya kl udh kerjaan bnyak udh cape duluan ujung e mager
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63,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 25,29g | Kohlh: 54,70g.
Frühstück: Kacang Hijau, Telur Rebus. Mittagessen: Es Kelapa Muda, Santan, Telur Rebus. Abendessen: Nasi Putih, Telur Rebus. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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kinanthi athaillah's Gewichtsverlauf
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