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Больше четырех месяцев не вёл журнал.)
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71 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 135,47g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Реж Хлеб Хлеб Шотландский, Творог 5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Abendessen: Льняное Масло, Реж Хлеб Хлеб Шотландский, Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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