Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 173,10g | Kohlh: 118,31g.
Frühstück: بياض البيض, فقيه بيض, السعودية حليب خالي الدسم, الشفاء عسل, هناء شوفان. Mittagessen: تونة تونة بيتي, ارز أرز ابيض مسلوق. Abendessen: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), ارز أرز ابيض مسلوق. Snacks/Sonstiges: lindt EXCELLENCE Dark Chocolate 78%, MuscleTech Nitro Tech. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Kommentare
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mjeedse's Gewichtsverlauf
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