Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 40,04g | Kohlh: 51,33g.
Frühstück: Roggenbrot, Zwiebeln, Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: J. D. Gross Edelschokolade Ecuador 70% Karamell, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Zucchini, Lauch, Karotten, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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