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1532 kcal
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Fett: 98,41g | Eiw: 148,04g | Kohlh: 4,11g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. Abendessen: Acém Cozido. mehr...
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5112 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
29 Okt 18 vom Mitglied: pfernandes23
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29 Okt 18 vom Mitglied: RbZch
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pfernandes23 parabéns CONTINUE FIRME!!! 👏👏👏👏👏💪💪💪💪
29 Okt 18 vom Mitglied: FernandaCoelho58
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30 Okt 18 vom Mitglied: K_mickey
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Muito obrigado a todos, ainda falta muito mas ja estou feliz por conseguir manter o foco!
30 Okt 18 vom Mitglied: pfernandes23
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parabéns !!!! vc vai conseguir seu objetivo !
30 Okt 18 vom Mitglied: jucielly souza
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Está no caminho certo 🙂 Parabéns!!
30 Okt 18 vom Mitglied: Sara gmr
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parabéns! sempre pra frente ----->
31 Okt 18 vom Mitglied: daidld
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pfernandes23's Gewichtsverlauf
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