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treino de hoje PAGO! #totalABS
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1435 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: Café com Açúcar, Salgadinho de Festa. Mittagessen: Bolo de Carne Moída, Subway Tomate, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cenouras, Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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