Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 166,29g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик. Abendessen: Лаваш Армянский, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СергейК77's Gewichtsverlauf
|