Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
75,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 69,14g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Чай с Топлёным Молоком, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Чай с Топлёным Молоком, Свекла Вареная, Ромашка Майонез, Капуста Тушеная, Раз Два Грудка Куриная Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: O'Zera Шоколад Горький, Чай с Топлёным Молоком, Ромашка Майонез, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Медовое, Сушеная Клюква, Макароны Отварные, Мясновъ Крыло Куриное. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|