|
Все привет🖐️Хочу попробовать питаться по системе 16/8 Завтрак получается отсутствует. Что думаете? Поделитесь пожалуйста опытом, кто практикует
|
796 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 55,40g.
Mittagessen: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Сметана, Драники, Фрикасе, Чай. Abendessen: Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фейхоа, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Okt 18 vom Mitglied: nadejda_arutovna
|
Я ем 20/4 желудок не болит,организм быстро привык,вес уходит хорошо. (Дневник мой можете не смотреть,там что попало,играюсь,там много алкоголя и всякой другой дряни,просто проверяю,что сколько калорий тянет и мужа еду вписываю для его контроля😂)В эти 4 часа умудряюсь наесть норму в 1700 калорий. Это уже мой образ жизни) Но подходит не всем,я со школы,например,не могу завтракать,аж тошнит,обедать некогда. Поэтому объемный ужин само то для меня👍
31 Okt 18 vom Mitglied: Виктория13666
|
А спорт в вашей жизни есть? Боюсь, что, когда вернусь в зал не выдержу ((
31 Okt 18 vom Mitglied: Булочка13
|
Тренажёрный зал 2 раза в неделю. Но каждое воскресенье у меня обязательно-Загрузочный день🤣🤣🤣
31 Okt 18 vom Mitglied: Виктория13666
|
01 Nov 18 vom Mitglied: Хозяйка Эндорфина
|
01 Nov 18 vom Mitglied: Булочка13
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|