|
|
1764 kcal
|
Fett: 46,25g | Eiw: 175,45g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Мистраль Гречка, Куриная Грудка на Пару, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Сырники с Овсяной Мукой, Дикси Яблоки Гренни Смит, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|