Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
79,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 81,69g | Eiw: 143,69g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão com Manteiga, Café com Açúcar, Ameixas. Mittagessen: Pudins de Chocolate, Arroz Carreteiro, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|