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Mi comida de hoy: parece mucho pero son solo 450kcal (de mini chorizo me comi solo uno)... toi llena, ahora siesta😴
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1679 kcal
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Fett: 130,10g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 27,33g.
Frühstück: Alpro Leche de Coco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa, Mermelada keto, pan de lino, Tortitas de almendra. Mittagessen: Campofrío Mini Chorizo, Carne de Pollo (Asada), Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Nueces, El Arbol Aguacate, Caldo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo. Abendessen: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Tortitas de almendra, Mermelada keto, Angulo Queso Fresco de Cabra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nata para Montar, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Coco, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Jamón Ibérico de Cebo, El Arbol Aguacate, Prozis Mantequilla de Cacahuete, pan de lino, Tortitas de almendra. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
se que se ve raro de echar queso, aguacate y nueces en la sopa en vez de fideos, pero si en la sopa azteca pega el aguacate porque no en la normal? Mi familia me llama rara😒
30 Okt 18 vom Mitglied: KatiaMiBa
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Justo anoche cené locro de papa, una sopa de patata con queso y aguacate! 🙌🏻
30 Okt 18 vom Mitglied: EvaSieteTres
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30 Okt 18 vom Mitglied: KatiaMiBa
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Como mola la Foto! Te las curras mucho jeje y la comida también! 😜
30 Okt 18 vom Mitglied: creake
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jajaja, gracias... da mas gusto comer asi
30 Okt 18 vom Mitglied: KatiaMiBa
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pues será raro.... pero a mí me gusta ❤
30 Okt 18 vom Mitglied: loregg07
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¡Me tenéis deslumbrada! yo, salvo raras excepciones, me hago comidas muy sencillas. Hoy he comenzado a pesar y contar ¡uff! creo que esto no va a ser para mí, pero lo voy a intentar. Voy a inspeccionar a ver como lo traslado al programa. Ya os contaré como me va la aventura.
31 Okt 18 vom Mitglied: elruka
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La verdad que yo segun me de, tenia epocas de entrar en la cocina lo justo y echar todo rapido al plato , o ni llegaba la comida al plato... pero de esa manera cocinar ( sobre todo la comida de dieta) era mas como un castigo y comia sin disfrutar de la comida. Claro que todo depende de tiempo que te deja tu trabajo y obligaciones, te puedes entretener mas o menos en buscar recetas, prepararlas y encima dejarlo todo bonito. Pero, si me esfuerzo a buscar nuevas y divertidas recetas y encima los platos dejo con una presentacion mas o menos bonita, disfruto muchisimo mas cocinando y comiendo. Lo de apuntar todo, viene bien para poder comer sano y no pasarte de calorias. Asi tambien puedes jugar con diferente combinaciones de platos para equilibrarlos en cuanto a macros y porcentajes que quieres consumir. Al principio me parecia una cruz, pero te haces con ello rapido y casi se apunta solo.😂😂😂
31 Okt 18 vom Mitglied: KatiaMiBa
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