|
|
1652 kcal
|
Fett: 52,72g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 265,31g.
Frühstück: Pão Francês, Pão Doce, Café com Leite Integral. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Ovo Frito, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Itambé Leite Condensado, Banana Caturra. mehr...
|
|
2427 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingridbhzlopes's Gewichtsverlauf
|