yuuki16's Notizen, 30 Okt 18

Вечером тяжело себя контролирую в сладком🤷🏻‍♀️ Чуть переела мороженого 😩🙈
🔵ужин 576 ккал
✅120 гр горбуша
✅48 гр хлеб
✅55 гр мороженое
✅19 сухари
✅38 гр зефир

---

2036 kcal

Fett: 75,34g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 220,28g.   Frühstück: Nesquik Какао, Банан, Гост Сгущёнка с Сахаром, Яйцо, Грецкие Орехи, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, ВкусВилл Сухари Московские, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Паланга, Ашан Сыр Сметанковый, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...

1750 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...