|
Доброе утро 🎉🌸 Зима ощущается. Жиры запасаются, а мышцы растут 😝 но не у меня 😅 🔵завтрак 432 ккал ✅70 гр паланга хлеб ✅60 гр семга ✅40 гр батончик
|
1915 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 124,41g | Kohlh: 204,87g.
Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Санта Бремор Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Паланга. Mittagessen: Грецкие Орехи, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебец Ржаной , ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Сыр Сметанковый. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuuki16's Gewichtsverlauf
|