Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 247,04g.
Frühstück: 바나나, 군고구마. Mittagessen: 공기밥, 대구탕. Abendessen: 공기밥, 김치, 풀무원 생면식감 돈코츠라멘. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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