Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 66,04g.
Frühstück: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Gemüse Cremesuppe. Abendessen: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Champignons, Kartoffeln, Kaufland Rinder Minutensteaks. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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