Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Kellogg's Nutri-Grain. Abendessen: Quiznos Chicken Carbonara (Regular). Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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