Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 167,31g.
Mittagessen: Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Paha Ayam, Ikan Bawal, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Telur Dadar, Cimol, Cilok. Snacks/Sonstiges: Tongseng. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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rizkalfian's Gewichtsverlauf
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