Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 95,15g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 259,26g.
Frühstück: Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Calve Соус Тартар, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Coca-Cola Кола, Calve Соус Тартар, Бутерброд с Красной Икрой, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ksyxa.inet's Gewichtsverlauf
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