Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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136,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 71,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3210 kcal
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Fett: 128,27g | Eiw: 243,51g | Kohlh: 408,55g.
Frühstück: ربع رغيف اسمر كبير, سلطة الخضر المختلطة, فول مدمس. Mittagessen: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), ارز مصري مسلوق. Snacks/Sonstiges: أصابع الخبز القاسية, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الموز, Biscomisr Luxe Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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abuelsououd's Gewichtsverlauf
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