Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 173,73g.
Frühstück: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Mittagessen: Kellogg's Nutri-Grain. Abendessen: Safeway Ginger Beef, Chow Mein Chinese Noodles , Chinese Fried Rice, Sweet and Sour Pork. Snacks/Sonstiges: Cheesecake . mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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