Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 163,54g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 32,59g.
Frühstück: Калина, Подсолнечное Масло, Карась, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Кинза, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Кофе, Кокосовое Масло. Mittagessen: Nutiva Семена Чиа, Творог 18%, Белый Город Сливки 33%, Жирные Сливки. Abendessen: Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Подсолнечное Масло, Морская Капуста, Карась. Snacks/Sonstiges: Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 18 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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