glyckodin's Notizen, 03 Nov 18

ура! соревнавания прошли) Присед 80кг (82,5 запорола), жим 47,5кг (50 таз оторвала), тяга 105кг (все по плану)! через час награждение, вот собираюсь ехать :))

---

1262 kcal

Fett: 70,27g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 115,85g.   Frühstück: Яйцо, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Landers Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Русский аппетит Слойка с Вареным Сгущенным Молоком, Дикси Палочка с Брынзой. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis, Банан. mehr...