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사과 하나는 배가 금방 꺼지는구낭 금새 또 배고파져서 간단하게 보글보글 지글지글 이게 뭐 별거라고 세상 귀찮네.. 으 요리 시렁 ☹️ 한접시에 다 때려넣으면 설거지는 간편 👌🏾
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1570 kcal
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Fett: 116,27g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 50,07g.
Frühstück: NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 사과. Abendessen: 파슬리, 서울우유 체다치즈 (20g), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 바다 소금/왕소금, 앵커 무염버터, 달걀, 닭안심. Snacks/Sonstiges: 트윅스 트윅스 (48.5g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노. mehr...
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1393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
03 Nov 18 vom Mitglied: 따뜻한봄
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03 Nov 18 vom Mitglied: sinconf
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@따뜻한봄 : 쉬운데 포만감은 그렇게 많지 않네요 ㅎㅎ 아무래도 다음번엔 지방을 좀 추가해야 할까봐요~
03 Nov 18 vom Mitglied: Yoonjoky
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@sinconf : 그러니까요~ 이렇게 금방 배가 고파질줄이야 ㅎㅎ
03 Nov 18 vom Mitglied: Yoonjoky
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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