|
|
1520 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Сырники с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Перловка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Морковь на Пару, Индейка Тушеная. Abendessen: Майонез, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Романо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Княгинино Кефир Обезжиренный, Банан, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2635 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CTAPOCTA-ibt's Gewichtsverlauf
|