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왜이리 배가 자주 고프냐.. 😑 일단 입막템 버터+치즈 그리고 커피 욤뇸뇸 버터.. 커피.. 둘중에 어떤놈이 목을 답답하게 하는걸까..? 그보다 원래 아침, 간식, 점심, 간식, 저녁 (+야식) 이렇게 먹던애가 끼니를 든든하게 먹고 공복시간 늘린다는게 쉽지않네 조금씩 자주 먹을때가 속도 더 편하고 몸도 더 가벼웠었는데.. 흠.. 어떻게 바꿔볼지 참.. 계속 실험해봐야겠네.. 일단 목증상부터!
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1713 kcal
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Fett: 95,35g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: 네스카페 수프리모 아메리카노, 바다 소금/왕소금, 앵커 무염버터. Mittagessen: 사과. Abendessen: 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, 앵커 무염버터, 서울우유 체다치즈 (20g). Snacks/Sonstiges: 굽네치킨 고추바사삭, NOW MCT OIL, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, 사과. mehr...
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 Kommentare
전 이제 입터짐 시작이에요ㅋㅋㅋ 요즘 당 50도 안 먹는데 이제 곧 당 200정도 터짐입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
04 Nov 18 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
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@아쥬 겸댕이 : 저두 오늘은 당 오버~ ㅎㅎ 저녁 부터 화요일까지 또 고비의 기간도..! 으흑
04 Nov 18 vom Mitglied: Yoonjoky
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@yoon 이번에는 참아볼건데 과연 잘될건지 모르겠어요ㅋㅋㅋ 요즘 진짜 과자1도 안 먹고, 아스크림도 며칠전에 먹은게 저번 생리 끝나고 처음이거든요ㅋㅋ 오늘 이마트 가서도 오레오오즈 안 사고 그냥 왔어요~ 우선은 이리 자제 가능한데 이게 얼마나 가능한지ㅋㅋㅋ
04 Nov 18 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
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@아쥬 : 일단 자제 가능하신거에 박수를👏🏾 오레오오즈 ㅎㅎ 잘하셨어요~ 일단 잘 참고 계시니 무난하게 참으실수있으실듯! 아쥬님은 괜찮으신듯 하고 이제 제가 걱정이네요 ㅋㅋ
04 Nov 18 vom Mitglied: Yoonjoky
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@yoon 저 모릅니다ㅋㅋ 며칠뒤에 식욕 터져서 후렌치파이 그레이프를 매일 한 통 다 먹고 있을지도요ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 후렌치파이 그레이프를 엄청 좋아하거든요^^ 내일이나 모레 내로 식욕 터질건데 이번에는 참을수 있었으면 하네요🙏🙏🙏
04 Nov 18 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
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@아쥬 : 아쥬님은 잘 참으실거예요~ 응원하겠습니당! 화이팅!! 💪🏾 전 이제 곧 고비의 시간이 다가오네요~ 11시부터 헬게이트가 열리는🙀 50시간 참아내야해요! ㅋㅋㅋ
04 Nov 18 vom Mitglied: Yoonjoky
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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