|
Поздний ужин. Только приехал домой с работы и кушать хочется. Немного клетчатки и протеиновый изолят.
|
2404 kcal
|
Fett: 168,41g | Eiw: 185,07g | Kohlh: 56,09g.
Frühstück: Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Лента Шашлык из Свиной Шеи, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Яичный Белок. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Окей Скумбрия Холодного Копчения, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanmyao's Gewichtsverlauf
|