|
Помогите пожалуйста с расчетом кбжу для моей мамы. Ей 57 лет, вес 95,5кг, рост 156см. Я посчитала ей так.1700ккал, углеводов 190 г 44%, жиры 60г 32%, белки 100г 24%. Больше нужно? Вес или стоит на месте или уходит совсем мало. А это мой второй завтрак:)
|
1826 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 263,11g.
Frühstück: Красные Помидоры, Томатная Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко, Банан, Овсянка, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный. Abendessen: Оливковое Масло, Тёма Биотворог с Яблоком, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Виктория Слойка с Курицей, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
 Kommentare
Работа сидячая. Из активностей это велотренажер и прогулка до работы, час примерно. Но активность такая не всегда. Хотелось бы дельный совет услышать, а не критику. Себе я считаю и все выходит. Но маме может с учетом возраста и такого большого веса я что-то посчитала не так..
05 Nov 18 vom Mitglied: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|