Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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290 kcal
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Fett: 8,27g | Eiw: 14,21g | Kohlh: 39,24g.
Frühstück: Melitta Café Tradicional. Mittagessen: Hinode Shake de Banana, Iogurte de Kefir, Produtos Brusto Sementes de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Banana Caturra. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Baden - 10 Minuten, Stehen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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