Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
|
59 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
|
1445 kcal
|
Fett: 40,48g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 195,82g.
Frühstück: Pão Multi-Cereais, Manteiga com Sal, Leite Desnatado, Café (Infusão), Achocolatado. Mittagessen: Suco de Uva Light, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Suco de Maracujá, Pão Multi-Cereais, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Integral, Polenguinho Light. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magrinha!'s Gewichtsverlauf
|