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방탄 마시는데 4분이면 👌🏾 만들어놓은 기버터랑 버터랑 mct 섞었는데 괜찮네 (목은 이제 감기때문인지 버터나 커피때문인지 모르겠다😅) 기버터로만 만들면 오일층 분리되서 도저히 못먹겠으니 목 불편하고 뭐고 그냥 맛있게 만들어서 마시는걸로! 그나저나 오늘 식사 어쩌지..? 2시쯤 한끼냐 9시 이후 한끼냐... 고민일세 🤔
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1455 kcal
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Fett: 85,95g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 64,58g.
Frühstück: NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 아메리카노. Mittagessen: 닭안심, 파슬리, 달걀, 후추, 바다 소금/왕소금, 조키메이드 기버터. Abendessen: 치킨무, 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 아이스 아메리카노. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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